Cách làm sinh tố bơ tại nhà thơm ngon bổ dưỡng

Bạn muốn thưởng thức một ly nước giải nhiệt vừa béo ngậy vừa tốt cho sức khỏe ngay tại gian bếp của mình. Cách làm sinh tố bơ tại nhà cực kỳ đơn giản sẽ giúp bạn sở hữu món quà vặt giàu chất béo lành mạnh. Đây là lựa chọn tuyệt vời để nạp năng lượng sau giờ làm việc.

Sinh tố bơ mát lạnh ngày hè

6 bước thực hiện sinh tố bơ dẻo mịn

Để làm sinh tố bơ tại nhà đạt được độ sánh quyện hoàn hảo và không bị đắng, bạn hãy thực hiện theo các bước sau:

• Chọn nguyên liệu: Chọn bơ sáp chín cây, vỏ hơi tím, cầm nặng tay.
• Sơ chế bơ: Cắt đôi quả bơ, bỏ hạt, dùng muỗng lấy phần thịt vàng ươm.
• Chuẩn bị hỗn hợp: Cho bơ vào máy xay cùng 2 muỗng sữa đặc có đường và 50ml sữa tươi.
• Thêm đá viên: Cho thêm một ít đá bào vào để sinh tố có độ lạnh và đặc mịn.
• Xay hỗn hợp: Nhấn nút xay ở tốc độ cao trong khoảng 30 giây đến khi mượt.

Trình bày: Đổ sinh tố ra ly, có thể thêm một ít hạt ngũ cốc lên trên để tăng hương vị hấp dẫn.

Sữa tươi và sữa đặc giúp món sinh tố dẻo mịn

Xem thêm: 20 loại trái cây giúp làn da trắng sáng, trẻ trung

Giá trị dinh dưỡng từ quả bơ

Áp dụng đúng cách làm sinh tố bơ tại nhà không chỉ thỏa mãn vị giác mà còn cung cấp Vitamin E và Kali dồi dào. Theo nghiên cứu từ Medical News Today, bơ giúp kiểm soát cholesterol và cực kỳ có lợi cho hệ tim mạch. (Liên kết ngoại)

Tác dụng của quả bơ đối với sức khỏe và dáng vóc

Kết luận:

Chỉ với vài phút chuẩn bị đã mang đến cho bạn một thức uống vừa ngon miệng vừa hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Hãy biến căn bếp trở thành nơi thư giãn với những món ngon tự tay mình chăm chút mỗi ngày.

Hãy bổ sung ngay món sinh tố này vào thực đơn gia đình để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời nhất từ thiên nhiên. Đọc ngay các công thức pha chế độc quyền tại website của chúng tôi để trở thành “chuyên gia” trong chính ngôi nhà của bạn!